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Uma chave vira na mente de um estudante quando ele começa a aprender a aprender. Você não leu errado. O processo de aprendizado é bastante subjetivo, e isso significa que nem sempre sabemos como estudar determinado conteúdo.
Quer ver um exemplo? Já notou dificuldade em aprender uma matéria, mesmo estudando por livros didáticos, enquanto para outras disciplinas, esse mesmo tipo de material era a melhor maneira de absorver os conteúdos? Isso mostra como nossos processos cognitivos podem mudar de acordo com o tema a ser abordado.
Esse é apenas um exemplo. O conceito de aprender a aprender vai bem além! Afinal, estamos falando de estratégias criadas para identificar os métodos que melhor funcionam para os seus estudos.
Quer ver algumas dicas para tirar isso de letra? Então, acompanhe este post e veja como você pode aprender mais sobre o seu próprio processo de aprendizagem e encontrar as melhores soluções para estudar melhor!
Mudança de mentalidade
“Não consigo aprender Matemática”, “sou burro(a)”, “eu não levo jeito para isso”, entre outras expressões semelhantes são bastante comuns entre os estudantes, tanto do ensino básico quanto de um curso superior. O problema dessa mentalidade é que ela limita o aprendizado e afeta a autoestima intelectual.
Além disso, não é por que uma pessoa não entendeu um conteúdo logo de cara que ela nunca conseguirá aprendê-lo. O mesmo vale para o ritmo de aprendizado de cada indivíduo, que é bastante subjetivo.
É por essa razão que a mudança da mentalidade é o primeiro passo para aprender a aprender da melhor maneira. Isso significa se libertar de crenças limitantes e restritivas. Desse modo, ao se deparar com um desafio na hora de estudar determinado conteúdo, é importante buscar alternativas para conseguir, enfim, dominá-lo.
Estímulo da criatividade
Isso nos leva a um ponto muito importante: a criatividade. Utilizar diferentes maneiras de estudar ajuda a encontrar aquela que mais funciona com uma matéria específica. Aqui, você pode ousar o quanto quiser.
O importante é inovar para testar diferentes materiais, métodos, horários, locais de estudo, entre outras estratégias, até identificar as melhores soluções para o seu aprendizado.
Entendimento do cérebro
Sabe o que mais pode ajudar você a aprender a aprender? Entender como o cérebro funciona. Afinal, os processos cognitivos acontecem dentro desse grande órgão repleto de neurônios, que se conectam, formando as famosas sinapses.
É por meio delas que uma informação é conduzida de uma região a outra do cérebro. Esses mecanismos ocorrem em questão de milissegundos, e acontecem o tempo inteiro, de forma simultânea, em nossa mente.
Sendo assim, quando você está estudando determinado conteúdo, diversas áreas relacionadas à natureza desse assunto — por exemplo, lógica ou linguagem — são ativadas. Então, ocorre um maior número de sinapses.
Além disso, anote um conceito muito importante sobre o cérebro: a neuroplasticidade. Esse termo diz respeito à capacidade das células nervosas de se adaptarem. É por meio desse fenômeno que ocorre o aprendizado.
Assim, quanto mais você tem contato com determinado conteúdo, anotando, lendo e revisando a matéria, mais vezes são ativadas as áreas cerebrais relacionadas a esse assunto. Isso estimula o processo de neuroplasticidade, de modo que diminuem o trabalho e o tempo para a reativação desses locais, sempre que for preciso — é aqui que entra a memória.
Aprendizado de novas formas
Se você achava que para dominar um novo conteúdo precisa sempre usar as mesmas estratégias, já percebeu que o caminho não é bem esse, não é? Afinal, existem diferentes formas de aprender.
Sendo assim, não é necessário sempre se sentar para assistir a uma aula ou ler um livro quando você quiser estudar um tema. Inclusive, vale a pena variar nos formatos de conteúdo para aprender melhor.
Por exemplo, os podcasts são estratégias de estudos e podem ser escutados em vários momentos do dia, como no transporte público ou enquanto realiza tarefas domésticas. Outro exemplo são os documentários, que podem ser assistidos no tempo livre. Enfim, os métodos de estudo são variados, e cabe a você identificar aqueles que mais chamam a sua atenção.
Uso de técnicas de concentração
A atenção é um requisito fundamental para o aprendizado. Dificilmente você vai conseguir estudar bem um conteúdo quando precisa dividir os recursos atencionais com outros estímulos, por exemplo, ler um livro enquanto ouve um podcast.
Sem mencionar que é muito fácil se distrair após longas horas de estudo, ou procrastinar quando você não está com muita energia. Por esses motivos, o uso de técnicas de concentração é tão importante.
O método Pomodoro, por exemplo, ajuda a criar pequenos blocos de atenção, de cerca de 25 minutos, intercalados com períodos de descanso de, aproximadamente, 5 minutos. Isso ajuda a melhorar a concentração, principalmente, por saber que não será necessário levar um longo tempo para focar uma mesma atividade.
Outra técnica interessante é a do estudo intercalado. Aprender um mesmo assunto, ao longo de várias horas, também pode derrubar a sua produtividade e a concentração. Por isso, é interessante alternar entre diferentes matérias durante um período.
Descoberta do período mais produtivo
Sabia que cada pessoa tem uma janela de horários em que é mais produtiva? A dica, aqui, é encontrar o momento em que você sente que consegue se concentrar melhor e tem mais disposição para estudar.
Algumas pessoas gostam de aproveitar a manhã para aprender um novo conteúdo, pois ainda não gastaram energia com outras atividades cotidianas. Há, também, quem prefira o período da tarde, após cumprir todas as tarefas programadas para o dia.
Existem, até mesmo, aqueles indivíduos que são mais produtivos à noite ou durante a madrugada. Isso porque, nesses horários, geralmente, há menos estímulos que podem causar distração e mais silêncio.
Viu só como é possível aprender a aprender? Para descobrir os seus processos, experimente colocar essas dicas em prática. Não precisa ser tudo de uma vez! Escolha testar uma técnica a cada período e selecione aquelas que mais funcionaram. Assim, você consegue criar hábitos e usufruir do melhor que esses métodos têm a oferecer.
Tem alguma estratégia de estudo que você não deixa de lado? Compartilhe conosco, nos comentários!
